Patiëntenvereniging HOOFD-HALS voor mensen geraakt door hoofd-halstumoren

Hulp bij het stoppen met roken en minderen met alcohol

2 juni 2017

Online trainingen voor mensen die willen stoppen met roken of minder alcohol willen drinken, maar dit lastig vinden of simpelweg een houvast zoeken. 

Het Trimbos-instituut heeft nieuwe online trainingen ontwikkeld en geoptimaliseerd voor mensen die kanker hebben (gehad). U kunt aangeven niet helemaal te willen stoppen met drinken, maar u te willen beperken tot een maximum aantal glazen. In de training om te stoppen met roken wordt ingegaan op de functie van ontspanning en steun die roken voor veel mensen heeft. 

Het zijn trainingen die helemaal zelfstandig en gratis online zijn te volgen, zonder begeleiding en weinig tijd kosten. Voor veel mensen kan het een laagdrempelige aanvulling zijn op het bestaande zorgaanbod.